Урок физ-ры для 2 класса на 29.10.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ведение мяча"

1. Вопросы:

1.1. Когда и как возникли физическая культура и спорт.

1.2. Техника ведения мяча.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики с палкой.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 8 познакомьтесь с темой "Когда и как возникли физическая культура и спорт".

2.2. Посмотрите видеоролик о ведении мяча в баскетболе здесь Из этого ролика вы узнаете, как правильно выполняется этот элемент. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 118 познакомьтесь с комплексом утренней гигиенической гимнастики с палкой и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 11 класса на 29.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Вторая передача мяча в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. Значение волейбола.

1.2. Техника второй передачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры узнайте, какое значение имеет волейбол для человека и общества.

2.2. Посмотрите видео  передачи мяча у сетки.и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 7 класса на 29.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках волейбола.
2. Прямой атакующий удар.

1. Задание:

1.1. Используя учебник физической культуры 5-7 класс или Интернет повторите правила безопасности на уроках волейбола.

1.2. Посмотрите видео по ссылке здесь.  Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю успехов!  

Урок ОБЖ для 10 класса на 29.10.2021 г.

 Тема урока: "Права и обязанности государства и граждан России по обеспечению безопасности жизнедеятельности".

Вопросы:

1. Конституционные основы обеспечения безопасности.

2. Нормы международного права и положений Конституции Российской Федерации по правам человека.

3. Федеральные законы по защите населения и территорий в мирное и военное время от ЧС и их последствий.

Задания:

1. Посмотрите видеоролик права и обязанности государства и граждан России.

2. Ответьте на вопросы.

Желаю успехов!

Урок ОБЖ для 9 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "МЧС России - федеральный уполномоченный орган в сфере гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций.

1. Вопросы:

1.1. Основные задачи МЧС.

1.2. Основные функции и режимы функционирования РСЧС.

1.3. Постоянно действующие органы РСЧС.

1.4.Преоритетные направления деятельности МЧС.

1.5. Силы и средства РСЧС

2. Задания:

2.1. Посмотрите презентацию по теме.МЧС России

2.2. Ответьте на вопросы из учебника.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 11 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Приём подачи мяча"

1. Вопросы:

1.1. История волейбола.

1.2. Техника приёма подачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры познакомьтесь с историей волейбола.

2.2. Посмотрите видео приём подачи мяча и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 10 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Приём подачи мяча"

1. Вопросы:

1.1. Правила безопасности на уроках по волейболу.

1.2. Техника приёма подачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры познакомьтесь с правилами безопасности на уроках по волейболу.

2.2. Посмотрите видео приём подачи мяча и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 9 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Передачи мяча у сетки в прыжке в волейболе"

Вопросы:
1. История волейбола.
2. Техника выполнения передачи мяча у сетки в прыжке в волейболе.
3. Упражнения для изучения передачи мяча.
4. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств волейболиста.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры познакомиться с историей волейбола.

2. Используя учебник физической культуры повторите тему "Передачи мяча у сетки". § 18, стр.130. 

3. Посмотрите ещё один видеоролик передачи мяча у сетки. Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 8-го класса на 28.10.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча в движении в баскетболе.
Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках баскетбола.
2. Техника ловли и передачи мяча в движении в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомьтесь с правилами безопасности на уроках баскетбола. § 15, стр. 97.

2. Посмотрите видео как выполняется техника ловли и передачи мяча здесь и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок ОБЖ для 11 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Обеспечение социальной, экономической и государственной безопасности".

1. Вопросы:

1.1. Взаимосвязь экономического развития и национальной безопасности. Стратегия социально-экономического развития России.

1.2. Социальная безопасность и меры её обеспечения.

1.3. Государственная безопасность и меры её обеспечения.

2. Задания:

2.1. Посмотрите видеоурок с доктором экономических наук И.М. Рукиной. Тема Национальная безопасность

2.2. Используя учебник ОБЖ сделайте краткий анализ. § 7, стр. 217

Урок ОБЖ для 8 класса на 27.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Безопасное поведение на водоёмах в различных условиях"

1. Вопросы:

1.1. Опасные ситуации на водоёмах.

1.2. Безопасное поведение на замёрзших водоёмах.

1.3. Безопасность пассажиров морских и речных судов.

2. Задания:

2.1. Используя учебник ОБЖ рассмотрите вопросы § 3.1. на стр. 64.

2.2 Посмотрите видеоролик; безопасное поведение на водоёмах и сделайте краткий анализ.

Урок физ-ры для 7 класса на 27.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Значение волейбола для человека.
2. Прямой атакующий удар.

1. Задание:

1.1. Используя учебник физической культуры 5-7 класс или Интернет узнайте какое значение имеет волейбол для человека. § 9.

1.2. Посмотрите видео по ссылке: здесь. Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю успехов!  

Урок ОБЖ для 10 класса на 27.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Защита национальной безопасности государства от военных угроз"

Вопросы:

1. Посмотрите презентацию: Стратегия национальной безопасности.

2. Сделайте краткий анализ используя учебник.

Желаю успехов!

Урок физ-ры для 2 класса на 27.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ведение мяча"

1. Вопросы:

1.1. Основные правила выполнения зарядки.

1.2. Техника ведения мяча.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики без предметов.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 116 познакомьтесь с основными правилами выполнения зарядки.

2.2. Посмотрите видеоролик о баскетболе здесь. Из этого ролика вы узнаете об основных элементах баскетбола. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 117 познакомьтесь с комплексом утренней гигиенической гимнастики без предметов и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 9 класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Передачи мяча у сетки в прыжке в волейболе"

Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках волейбола.
2. Техника выполнения передачи мяча у сетки в прыжке в волейболе.
3. Упражнения для изучения передачи мяча.
4. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств волейболиста.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры познакомиться с правилами безопасности на уроках по волейболу: § 18, стр.127.

2. Используя учебник физической культуры познакомиться с темой "Передачи мяча у сетки". § 18, стр.130. Ответьте на вопросы:

2.1. В каких случаях выполняются передачи мяча у сетки? 

2.2. Какие упражнения бывают для изучения передачи мяча у сетки? 

2.3. Какими качествами должен обладать волейболист, чтобы выполнить передачу?

2.4. Посмотрите видеоролик: передачи мяча у сетки. Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 5 класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Опасные ситуации в жилище"

1. Вопросы:
1.1. Причины опасных ситуаций в жилище.
1.2. Что поможет сделать твой дом безопасным.

2. Задания:

2.1. Используя учебник ОБЖ познакомьтесь с темой "Опасные ситуации в жилище". § 6, Стр. 26-31

2.2. Ответьте на вопросы устно.

2.3. Решите вопрос № 3 и 4.

2.4. Выполните все задания.

3. Выполненные задания присылайте на мою электронную почту; salavat-sultanov10@rambler.ru

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 10 класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Технико-тактические действия в баскетболе"

Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках баскетбола.
2. Технико-тактические действия .
3. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

Задание:
1. Используя ресурсы Интернета познакомиться с темой: "Технико-тактические действия в баскетболе - треугольное нападение"

1.1. В каких случаях выполняется треугольное нападение? 

1.2. Как выполняется расстановка игроков в данном тактическом действии? 

1.3. Какими качествами должен обладать баскетболист, чтобы выполнить данное тактическое действие?

1.4. Посмотрите видео:треугольное нападение 

2. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

2.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

2.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

2.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 8 класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Значение волейбола для человека.
2. Прямой атакующий удар.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомиться какое значение имеет волейбол для человека. § 18, стр. 125

2. Используя учебник физической культуры познакомиться с прямым нападающим ударом теоретически. §18, стр 132. Посмотрите видео по ссылке: здесь

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.  

Урок физ-ры для 7-го класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. История волейбола.
2. Прямой атакующий удар.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры 5-7 класс или Интернет познакомиться с историей волейбола. § 9, стр. 116

2. Используя учебник физической культуры познакомиться с прямым нападающим ударом теоретически. Рассмотреть все подводящие упражнения для изучения прямого нападающего удара. §23, стр 186.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.