Промежуточная аттестация по физ-ре для 5 класса на 18.05.2020

Здравствуйте ребята!
Тема урока: Комплексный зачёт по физической культуре за курс 5 класса.
Вопросы:

1. Для чего нужны физкультминутки?

а) оздоровление организма

б) снятие утомляемости

в) концентрирование внимания.

2. Обязательно ли заниматься в спортивной обуви? Почему?

а) чтобы не испачкать обувь?

б) потому что удобно

в) во избежание травматизма

3.Зачем нужно заниматься физическими упражнениями?

а) для хорошего настроения

 б) для укрепления здоровья

в) для красоты мышц

4. Что такое гиподинамия?

а) малая подвижность

б) двигательная активность

в) перегрузка

5. Сколько часов должен находиться на воздухе школьник каждый день?

а) не менее 2х часов

б) не менее1-1,5 часа

в) не менее 3-х часов

6. Что улучшает аппетит и сон?

а) подвижные игры

б) чистый, свежий воздух

в) соблюдение гигиены.

7.В какое время года можно начинать закаливание воздухом?

а) летом

б) весной

в) осенью

8. Сколько часов должен спать младший школьник?

а)10 часов

б) 9 часов

в)7,8 часов

9. Как надо готовиться ко сну?

а) обильно поужинать

б) почитать перед сном

в) совершить спокойную прогулку

10.В какое время года воздух чище?

а) весной

б) осенью

в) зимой.

P.S. Все работы прислать до 22.05.2020 обязательно!

Промежуточная аттестация по физ-ре для 11 класса на 18.05.2020

Здравствуйте ребята!
Тема урока: Комплексный зачёт по физической культуре за курс 10-11 класса.
Вопросы:
1. Физическая культура представляет собой
а. учебный предмет в школе;
б. выполнение физических упражнений;
в. процесс совершенствования возможностей человека;
г. часть человеческой культуры.

2. Физическая культура личности характеризуется
а. знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями, о способах укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
б. знанием правил контроля за индивидуальным физическим развитием и физической работоспособностью;
в. уровнем развития физических качеств силы, быстроты и выносливости, достижения высокой техники владения двигательными действиями одного вида спорта;
г. качественным свойством человека, проявляющимся в здоровом образе жизни, крепком здоровье, высокой физической и двигательной подготовленности, владении знаниями, умениями по организации и проведению индивидуальных и коллективных занятий.

3. Отличительными признаками физической культуры являются :
а. воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям;
б. использование гигиенических факторов и оздоровительных сил природы;
в. высокие результаты в учебной, трудовой и спортивной деятельности;
г. определенным образом организованная двигательная активность.

4. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:
а. укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей;
б. обучение двигательным действиям и повышения работоспособности;
в. совершенствовании природных, физических свойств людей;
г. создании специфических духовных ценностей.

5. Под физическим развитием понимается
а. процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;
6. размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;
в. процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;
г. уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

6. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для основной части занятия по общей физической подготовке (ОФП):
1. ходьба или спокойный бег в чередовании, с «дыхательными» упражнениями;
2. упражнения, постепенно включающее в работу все большее количество мышечных групп;
3. упражнения «на выносливость»;
4. упражнения «на быстроту и гибкость»;
5. упражнения на «силу»;
6. дыхательные упражнения;
а. 1, 2, 5, 4, 3, 6.
б. 6, 2,3, 1,4,5.
в. 2, 6, 4, 5, 3,1.
г. 2, 1, 3, 4, 5, 6.

7. Снижению веса тела способствуют комплексы упражнений характеризующиеся...
а. большим объёмом и умеренной интенсивностью;
б. локальным воздействием на группы мышц, в местах жировых отложений;
в. небольшим отягощением и большим количеством повторений;
г. большим количеством подходов и ограниченным количеством повторений.
Отметьте все позиции.

8. Гигиенической нормой двигательной активности, рекомендуемой учащимся 9-10-11 классов является...
а. ...2 часа ежедневных занятий;
б. ... 1 час занятий 3 дня в неделю;
в. .. .20 - 30 тысяч шагов в сутки;
г. .. .3 урока физкультуры в неделю.
Отметьте все позиции.

9. Гиподинамия - сниженная двигательная активность является фактором,...
а. ...изменяющим обмен веществ;
б. ...способствующим восстановлению;
в. ...приводящим к возбуждению ЦНС;
г. ...изменяющим структуру мышц.
Отметьте все позиции.

10. ВФСК ГТО-это:
а. всероссийская физическая спортивная культура готов к труду и обороне;
б. всемирная федерация спортивной культуры готов к труду и обороне;
в. высший физкультурно-совершенный комплекс готов к труду и обороне;
г. всероссийский физкультурно-спортивный комплекс готов к труду и обороне.
Задания, связанные с перечислением.

11. Перечислите важнейшие элементы здорового образа жизни.

12. Опишите последовательность упражнений, которые Вы обычно выполняете во время утренней гимнастики.

13. Перечислите характеристики, по которым Вы оцениваете уровень собственного физического развития.

14. «Положение о соревновании» включает следующие разделы;
Задания, связанные с сопоставлением.

P.S. Все работы отправить на мой электронный адрес до 22.05.2020 г.

Промежуточная аттестация по физ-ре для 9 класса на 18.05.2020

Здравствуйте ребята!
Тема урока: Комплексный зачёт по физической культуре за курс 9 класса.
Вопросы:
1. Физическая культура представляет собой
а. учебный предмет в школе;
б. выполнение физических упражнений;
в. процесс совершенствования возможностей человека;
г. часть человеческой культуры.

2. Физическая культура личности характеризуется
а. знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями, о способах укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
б. знанием правил контроля за индивидуальным физическим развитием и физической работоспособностью;
в. уровнем развития физических качеств силы, быстроты и выносливости, достижения высокой техники владения двигательными действиями одного вида спорта;
г. качественным свойством человека, проявляющимся в здоровом образе жизни, крепком здоровье, высокой физической и двигательной подготовленности, владении знаниями, умениями по организации и проведению индивидуальных и коллективных занятий.

3. Отличительными признаками физической культуры являются :
а. воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям;
б. использование гигиенических факторов и оздоровительных сил природы;
в. высокие результаты в учебной, трудовой и спортивной деятельности;
г. определенным образом организованная двигательная активность.

4. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:
а. укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей;
б. обучение двигательным действиям и повышения работоспособности;
в. совершенствовании природных, физических свойств людей;
г. создании специфических духовных ценностей.

5. Под физическим развитием понимается
а. процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;
6. размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;
в. процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;
г. уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

6. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для основной части занятия по общей физической подготовке (ОФП):
1. ходьба или спокойный бег в чередовании, с «дыхательными» упражнениями;
2. упражнения, постепенно включающее в работу все большее количество мышечных групп;
3. упражнения «на выносливость»;
4. упражнения «на быстроту и гибкость»;
5. упражнения на «силу»;
6. дыхательные упражнения;
а. 1, 2, 5, 4, 3, 6.
б. 6, 2,3, 1,4,5.
в. 2, 6, 4, 5, 3,1.
г. 2, 1, 3, 4, 5, 6.

7. Снижению веса тела способствуют комплексы упражнений характеризующиеся...
а. большим объёмом и умеренной интенсивностью;
б. локальным воздействием на группы мышц, в местах жировых отложений;
в. небольшим отягощением и большим количеством повторений;
г. большим количеством подходов и ограниченным количеством повторений.
Отметьте все позиции.

8. Гигиенической нормой двигательной активности, рекомендуемой учащимся 9-10-11 классов является...
а. ...2 часа ежедневных занятий;
б. ... 1 час занятий 3 дня в неделю;
в. .. .20 - 30 тысяч шагов в сутки;
г. .. .3 урока физкультуры в неделю.
Отметьте все позиции.

9. Гиподинамия - сниженная двигательная активность является фактором,...
а. ...изменяющим обмен веществ;
б. ...способствующим восстановлению;
в. ...приводящим к возбуждению ЦНС;
г. ...изменяющим структуру мышц.
Отметьте все позиции.

10. ВФСК ГТО-это:
а. всероссийская физическая спортивная культура готов к труду и обороне;
б. всемирная федерация спортивной культуры готов к труду и обороне;
в. высший физкультурно-совершенный комплекс готов к труду и обороне;
г. всероссийский физкультурно-спортивный комплекс готов к труду и обороне.
Задания, связанные с перечислением.

11. Перечислите важнейшие элементы здорового образа жизни.

12. Опишите последовательность упражнений, которые Вы обычно выполняете во время утренней гимнастики.

13. Перечислите характеристики, по которым Вы оцениваете уровень собственного физического развития.

14. «Положение о соревновании» включает следующие разделы;
Задания, связанные с сопоставлением.

P.S. Все работы отправить на мой электронный адрес до 22.05.2020 г.

Промежуточная аттестация ОБЖ для 8 класса на 18.05.2020

Здравствуйте ребята!
Тема урока: Итоговое тестирование за курс ОБЖ 8 класса.

1. Какой закон дает определение чрезвычайной ситуации техногенного характера?

а) «О защите  населения и территорий от чрезвычайных  ситуаций природного характера»;

б) «О защите населения и территорий от аварий природного техногенного характера»;

в) «О защите  населения и территорий от чрезвычайных  ситуаций природного и техногенного характера».

2. Производственная авария – это:

а) опасное природное происшествие, создавшее на объекте угрозу здоровью людей, повлекшее разрушение зданий, транспортных средств, наносящее ущерб окружающей среде;

б) опасное техногенное происшествие, создавшее на объекте угрозу жизни и здоровью людей, повлекшее разрушение зданий, оборудования, транспортных средств, наносящее ущерб окружающей среде;

в) опасное  социальное происшествие, создавшее на объекте угрозу здоровью людей, повлекшее разрушение зданий, оборудования, транспортных средств, наносящее ущерб окружающей среде.

3. Как называются мелкие аварии?

4. Как называются крупномасштабные аварии?

5. К локальным чрезвычайным ситуациям относят такие, при которых поражающие факторы и воздействия источника ЧС не выходят за пределы:

а) населенного пункта, города, района;

б) производственного участка или объекта;

в) края, области, республики;

г) двух субъектов РФ;

д) более двух субъектов РФ;

е) территории РФ.

6. К местным чрезвычайным ситуациям относят такие, при которых поражающие факторы и воздействия источника ЧС не выходят за пределы:

а) населенного пункта, города, района;

б) производственного участка или объекта;

в) края, области, республики;

г) двух субъектов РФ;

д) более двух субъектов РФ;

е) территории РФ.

7. К территориальным чрезвычайным ситуациям относят такие, при которых поражающие факторы и воздействия источника ЧС не выходят за пределы

а) населенного пункта, города, района;

б) производственного участка или объекта;

в) края, области, республики;

г) двух субъектов РФ;

д) более двух субъектов РФ;

е) территории РФ.

8. К региональным чрезвычайным ситуациям относят такие, при которых поражающие факторы и воздействия источника ЧС не выходят за пределы

а) населенного пункта, города, района;

б) производственного участка или объекта;

в) края, области, республики;

г) двух субъектов РФ;

д) более двух субъектов РФ;

е) территории РФ.

9. К федеральным чрезвычайным ситуациям относят такие, при которых поражающие факторы и воздействия источника ЧС не выходят за пределы

а) населенного пункта, города, района;

б) производственного участка или объекта;

в) края, области, республики;

г) двух субъектов РФ;

д) более двух субъектов РФ;

е) территории РФ.

10. К глобальным чрезвычайным ситуациям относят такие, при которых поражающие факторы и воздействия источника ЧС не выходят за пределы

а) населенного пункта, города, района;

б) производственного участка или объекта;

в) края, области, республики;

г) двух субъектов РФ;

д) более двух субъектов РФ;

е) территории РФ

P.S. Все работы прислать на мой электронный адрес до 22.05.2020 г.

Урок ОБЖ для 11 класса на 15.05.2020

Здравствуйте ребята!
Тема урока: Медико-психологическая помощь.
Вопросы:
1. Права и обязанности очевидцев происшествия по оказанию первой помощи.
2. Психотравмирующие ситуации и первая психологическая помощь.
3. Медицина катастроф и службы экстренной медицинской помощи.

Задания:

1. Используя учебник ОБЖ познакомиться с темой § 31, стр. 320 и ответить на вопросы.

Урок физ-ры для 6 класса на 15.05.2020

Здравствуйте ребята!
Тема урока: Прыжок в длину с разбега
Вопросы:
1. Основы знаний.
2. Техника прыжка в длину с разбега. ( способ "согнув ноги")

Задание:
1. Прочитать в учебнике в разделе№1 Основы знаний п. №3 "Здоровье и здоровый образ жизни." стр. 40-67
2. Вспомните как нужно подбирать  разбег. Из скольки фаз состоит прыжок в длину с разбега, какие подводящие упражнения нужно сделать перед прыжком и для чего это нужно.

Урок физ-ры для 9 класса на 15.05.2020

Здравствуйте ребята!
Тема урока: Низкий старт.
Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики.
2. Низкий старт.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомиться с правилами безопасности на уроках лёгкой атлетики. § 20, стр. 151

2. Используя учебник физической культуры познакомиться с низким стартом теоретически и выполнить практически все подводящие упражнения. Напоминаю! У себя во дворе! Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. §20, стр 155.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения ( с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.