Урок физ-ры для 10 класса на 13.11.2020 г.

Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Прямой атакующий удар в волейболе"

Вопросы:
1. История волейбола.
2. Техника выполнения прямого атакующего удара.
3. Упражнения для изучения атакующего удара.
4. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание:

1. Используя ресурсы Интерната познакомьтесь с историей волейбола и ответьте на вопросы в тетради:

1.1. Кто, когда и где придумали волейбол? 

1.2. Что означает слово "волейбол"? 

1.3. В каком году наши спортсмены приняли участие в первой международной встрече и с кем?

1.4. В каком году и в каком городе, стране волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр?.
2.. Используя учебник физической культуры познакомиться с темой: "Прямой атакующий удар" посмотрите видеоролик: автор неизвестный.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, два подхода;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз;

- поднимание ног в висе один подход 10-15 раз.

Урок физ-ры для 7-го класса на 13.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Кувырок вперёд и назад.

Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках гимнастики.
2. Техника кувырка вперёд и назад.
3. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры письменно в тетради напишите правила безопасности на уроках гимнастики. § 7, стр. 99. 
2. Используя ресурсы Интернета познакомиться с темой: "Техника кувырка вперёд и назад" теоретически и в тетради напишите последовательность обучения кувырку вперёд и назад.
В помощь вам видеоролик.

3. Практически выполнить на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 6-7 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 6-7 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода. Поднимание туловища из положения лёжа всем 45-50 раз.

Урок физ-ры для 8-го класса на 13.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Кувырок вперёд и назад.

Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках гимнастики.
2. Техника кувырка вперёд и назад.
3. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры письменно в тетради напишите правила безопасности на уроках гимнастики. § 19, стр. 135. 
2. Используя ресурсы Интернета познакомиться с темой: "Техника кувырка вперёд и назад" теоретически и в тетради напишите последовательность обучения кувырку вперёд и назад.
В помощь вам видеоролик.

3. Практически выполнить на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 6-7 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 6-7 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода. Поднимание туловища из положения лёжа всем 45-50 раз.

Урок ОБЖ для 5-го класса на 13.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Средства тушения пожара"

Вопросы:
1. Познакомиться со средствами  пожаротушения.
2. Для чего они необходимы и где их применить.
3. Сознательное  отношение к вопросам  безопасности   окружающих.
4. Способность предвидеть опасные ситуации,  оценивать и прогнозировать их развитие.

Ход урока

- Давайте вспомним последовательность самых неотложных и обязательных действий при пожаре: s  Вызвать пожарную охрану по телефону 01; s  Покинуть горящее помещение, предупредив соседей; s  Встречать пожарных; s  Только если огнь небольшой, попробовать справиться с ним сами.

  - Почему после вызова пожарных нужно попытаться потушить огонь самим?

       Даже при быстром оповещении пожарной охране необходимо время, чтобы пожарная команда могла добраться до места происшествия. Ещё несколько минут уходит на развертывание технических средств. Поэтому каждый из нас должен уметь пользоваться как подручными, так и стандартными средствами пожаротушения, чтобы не походить на персонажей из сказки «Кошкин дом».

- Наиболее доступными средствами тушения пожаров являются вода, песок, стиральный порошок, веник, огнетушители, брезентовые покрывала. - Но кроме тех средств, которые мы с вами перечислили, можно было воспользоваться и огнетушителя.  Огнетушители бывают: порошковые углекислотные химические - Химическими огнетушителями нельзя тушить электроприборы, находящиеся под напряжением.  - На корпусе каждого огнетушителя написана или нарисована инструкция по его использованию. Огнетушитель заменяет целую ванну воды и поэтому является эффективным средством спасения. Применяя огнетушитель, помните, что они работают недолго, около минуты. - В крупных зданиях существуют внутренние пожарные краны. В случае необходимости откройте или разбейте дверцу шкафчика, на которой написано ПК (пожарный кран), раскатайте, присоедините его к крану и направьте ствол в сторону огня, открутите вентиль. - Но все свои действия по тушению пожара можно начинать только после вызова пожарных и обеспечения защищенности от дыма и огня. -  В качестве пропаганды пожарной безопасности для обучающихся различных школ организуются экскурсии в «Музей пожарной охраны». Задание 1. Знаешь ли ты, где в твоем доме и школе находятся огнетушители, пожарные краны, как ими пользоваться при пожаре?  2. Рассмотрите  внимательно рисунок и определи, какими средствами пожаротушения вы воспользовались бы в каждом конкретном случае Домашнее задание  п. § 9, стр. 41-43. Ответить на вопросы и выполнить задания.

Урок физ-ры для 9-го класса на 13.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Прямой атакующий удар в волейболе"

Вопросы:
1. История волейбола.
2. Техника выполнения прямого атакующего удара.
3. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры познакомиться с темой: "История волейбола" ответить на вопросы письменно в тетради: 

1.1. Кто, когда и где придумали волейбол? 

1.2. Что означает слово "волейбол"? 

1.3. В каком году наши спортсмены приняли участие в первой международной встрече и с кем?

1.4. В каком году и в каком городе, стране волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр?

1.5. Какая команда стала Олимпийскими чемпионами по волейболу на играх в Лондоне в 2012 г.

1.6. Назовите титулованную российскую волейболистку.

2. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

2.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

2.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

2.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода.

Урок ОБЖ для 9-го класса на 12.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Гражданская оборона - составная часть обороноспособности страны"

Вопросы:
1. История создания гражданской обороны;
2. Предназначение гражданской обороны;
3. Задачи гражданской обороны.

Задание:
1. Используя ресурсы Интернета сделайте сообщение или презентацию по вопросу №1. Можете взять историю гражданской обороны другого государства.
2. Используя учебник физической культуры или Интернет, письменно в тетради ответьте на вопросы №2 и 3.

Урок физ-ры для 7-го класса на 12.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Комбинация из основных элементов в баскетболе"

Вопросы:
1. История баскетбола.
2. Комбинация из основных элементов баскетбола.
3. Комплекс упражнений общефизической подготовки.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры §8, стр. 109 познакомиться с темой: "История баскетбола" ответить на вопросы письменно в тетради: 

1.1. Кто, где и в каком году изобрели баскетбол и что означает эта игра в переводе с английского? 

1.2. Как начинали играть и когда в России? 

1.3. В каком году, на каких Олимпийских играх, в каком городе советские спортсмены завоевали золото?

2. Используя учебник физической культуры составьте схематично в тетради комбинацию с основными приёмами игры. §22, стр 183. Буду проверять и выставлять оценки в журнал.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода.