Урок ОБЖ для 5-го класса на 27.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Затопление жилища"

Начинаем наш урок!

Урок физ-ры для 8-го класса

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Длинный кувырок вперёд"

Вопросы:

1. Комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки.

2. Техника длинного кувырка вперёд.

3. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание.

1. Используя ресурсы Интернета составьте комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки:
Для примера посмотрите видеоролик!

2.  Техника длинного кувырка вперёд. Посмотрите ёще раз видеоролик. Автор Старов А.В. Используя учебник физической культуры или ресурсы Интернета ответьте на вопросы:

2.1. В каких видах спорта применяются акробатические упражнения;

2.2. Виды страховки при занятиях акробатикой.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода.

Урок физ-ры для 7-го класса

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Длинный кувырок вперёд"

Вопросы:

1. Комплекс общеразвивающих упражнений без предметов.

2. Техника длинного кувырка вперёд.

3. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание.

Ребята! Начинаем наш урок!

Урок ОБЖ для 9-го класса

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Основные мероприятия гражданской обороны по защите населения от ЧС в мирное и военное время"

Вопросы:

1. Главные направления гражданской обороны.

2. Виды защитных сооружений и их характеристика.

3. Рассредоточение и эвакуация.

4. Средства индивидуальной защиты.

Задание.

1. Ребята познакомьтесь с презентацией. Ответьте на вопросы § 11, стр. 81.

Урок ОБЖ для 10 класса

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Основные мероприятия РСЧС и гражданской обороны по защите населения и территорий от ЧС".

Вопросы:
1. Деятельность сил гражданской обороны и МЧС России.
2. Основные меры защиты населения от ЧС: оповещение, укрытие людей в защитных сооружениях, эвакуация, инженерная защита, аварийно-спасательные работы, медицинская защита: обсервация, карантин, дезинфекция, санитарная обработка, дезактивация.
3. Действия населения после сигнала "Внимание всем!".

Задание.
Ребята! посмотрите презентацию, познакомьтесь с § 12 на стр. 61. Ответьте на вопросы и выполните задания.

Урок физ-ры для 10-го класса

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Кувырок назад через стойку на руках"

Вопросы:
1. Правовые основы физической культуры и спорта.
2. Техника кувырка назад через стойку на руках.
3. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры рассмотрите § 1, стр. 8-11. Ответьте на вопросы и выполните задания.

2. Используя учебник физической культуры рассмотрите § 21, стр.108. Ответьте на вопросы:
2.1. Письменно в тетради опишите выполнение кувырка назад через стойку на руках.
2.2. Какие подводящие упражнения необходимы для обучения данной технике?
2.3. Как выполняется страховка?
2.4. Посмотрите видеоролик.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

P.S. Поздравляем Прокопьева Тимура! Победителя муниципального этапа Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре среди 9-11 классов.👍💪 МОЛОДЕЦ!!!

Урок физ-ры для 8-го класса

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Длинный кувырок вперёд"

Вопросы:

1. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

2. Техника длинного кувырка вперёд.

3. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание.

1. Используя ресурсы Интернета составьте комплекс упражнений в домашних условиях:
Для примера посмотрите видеоролик!

2.  Техника длинного кувырка вперёд. Посмотрите видеоролик. Автор Старов А.В. Используя учебник физической культуры или ресурсы Интернета ответьте на вопросы:

2.1. Опишите технику длинного кувырка вперёд;

2.2. Какие подводящие упражнения необходимы для обучения данной технике.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода.

P.S. Поздравляем Кукжанова Данияра! Победителя муниципального этапа Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре среди 7-8 классов.👍💪 МОЛОДЕЦ!!!