Здравствуйте ребята!
Тема занятия: "Кроссовая подготовка"
Вопросы:
1. 79 лет Сталинградской битве;
2. Кроссовая подготовка.
Задания:
1. Посмотрите документальный фильм из серии Великая война. Сталинградская битва Ответьте на вопросы:
1.1. Что вы знаете о Сталинградской битве?
1.2. Познакомьтесь с биографией нашего земляка генерала А.И. Родимцева?
1.3. Какое новое вооружение появилось у Советской Армии в период Сталинградской битвы?
2. Кроссовая подготовка.
2.1. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.
Желаю удачи!
Комментариев нет:
Отправить комментарий