Урок физ-ры для 7 класса на 01.12.2021 г.

Здравствуйте ребята! 

Тема урока: "Техника кувырка назад в упор стоя ноги врозь"

Вопросы:

1. Перестроения в движении.

2. Комплекс ритмической гимнастики.

3. Техника кувырка назад в упор стоя ноги врозь.

4. Практическая часть.

Задания:

1. Повторить все перестроения в движении, которые изучили на прошлом уроке.

2. Используя ресурсы Интернета, Шултуковой Амине к следующему уроку подобрать комплекс ритмической гимнастики пол музыку.

3. Посмотрите видео кувырок назад в стойку ноги врозь. Сделайте краткий анализ. Какие упражнения можно подобрать для изучения данного технического элемента?

4. Выполните комплекс упражнений под музыку

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 8 класса на 01.12.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Повторите пройденный материал! На следующий урок тестирование!

Урок ОБЖ для 10 класса на 01.12.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Повторите пройденный материал! На следующий урок тестирование!

Урок физ-ры для 2 класса на 12.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча от головы"

1. Вопросы:

1.1. Твой организм.

1.2. Техника ловли и передачи мяча от головы.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики с мячом.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 20 познакомьтесь с темой "Твой организм".

2.2. Посмотрите видеоролик о передачах мяча в баскетболе здесь Из этого ролика вы узнаете, как правильно выполняются передачи. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 119 повторите комплекс утренней гигиенической гимнастики с мячом и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 11 класса на 12.11.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Правила игры в волейбол.
2. Прямой атакующий удар.

1. Задание:

1.1. Используя Интернет изучите правила игры в волейбол.

1.2. Посмотрите видео по ссылке здесь.  Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю успехов!  

Урок физ-ры для 7 класса на 12.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ведение мяча с изменением направления в баскетболе.
Вопросы:
1. Значение баскетбола для человека.
2. Техника ведения мяча с изменением направления в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры за курс 5 класса или Интернет узнайте, какое значение имеют занятия  баскетболом для человека. § 8.

2. Посмотрите видео как выполняется техника ведения мяча здесь и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок ОБЖ для 10 класса на 12.11.2021г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Национальная оборона РФ: цели, задачи, силы, средства и стратегия"

Вопросы:

1.Военная угроза, угроза национальной безопасности.

2. Стратегия национальной безопасности РФ.

3. Средства невоенного реагирования.

Задания

1. Изучите § 7 и выберите тему учебного исследования на стр. 40. Сделайте доклад или презентацию.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 11 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Блокирование в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. Правила игры в волейбол.

1.2. Техника блокирования.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры найдите материал об основных правилах волейбола.

2.2. Посмотрите видео как правильно и где применяется технический элемент блок. Какие упражнения применяются для изучения блока? И сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 10 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Вторая передача мяча в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. Правила игры в волейбол.

1.2. Техника второй передачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры изучите основные правила игры в волейбол.

2.2. Посмотрите видео  как выполняется доводка в игре.и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!  

Урок физ-ры для 9 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Нижний приём мяча в волейболе"

Вопросы:

1. Правила игры в волейбол.

2. Техника нижнего приёма мяча.

3. Практическая часть.

Задания:

1. Используя учебник физической культуры или ресурсы Интернета изучите правила игры в волейбол. § 18.

2. Посмотрите видео где применяется и как выполняется верхняя подача мяча, а так же посмотрите следующее видео, какие упражнения применяются в обучении верхней прямой подаче.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 9 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Единая государственная система предупреждения и ликвидации ЧС, её структура и задачи".

Вопросы:

1. Задачи и структура РСЧС.

2. Режимы функционирования РСЧС.

Задания:

1. Используя учебник ОБЖ, изучите тему и ответьте на вопросы в тетради. § 7, стр. 59-64.

2. Посмотрите видео и сделайте краткий анализ.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 8 класса на 11.11. 2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Бросок мяча в движении в баскетболе".
Вопросы:
1. Правила игры в баскетбол.
2. Техника броска мяча в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры изучите основные правила проведения соревнований. § 15, стр. 96.

2. Посмотрите видео как выполняется техника  броска мяча в движении и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок ОБЖ для 11 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Меры государства по противодействию военным угрозам, экстремизму и терроризму".

Вопросы:

1. Роль государства в противодействию терроризму. ФСБ России.

2. Национальный антитеррористический комитет.

3. Контртеррористическая операция и взаимодействие властных структур государства.

Задания:

1. Используя учебник ОБЖ, познакомьтесь с темой и ответьте на вопросы.§ 8, стр.222.

2. Посмотрите видеоролик и сделайте краткий анализ.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 2 класса на 10.11.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча одной рукой от плеча"

1. Вопросы:

1.1. Что такое физическая культура.

1.2. Техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики с мячом.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 19 познакомьтесь с темой "Что такое физическая культура".

2.2. Посмотрите видеоролик о передачах мяча в гандболе здесь. Из этого ролика вы узнаете, как правильно выполняется эти упражнения. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 119 познакомьтесь с комплексом утренней гигиенической гимнастики с мячом и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 8 класса на 10.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Безопасный отдых на водоёмах"

Вопросы:
1. Правила безопасного поведения на воде, знание и соблюдение которых уменьшает возможность несчастных случаев.
2. Водные походы и обеспечение безопасности на воде.
3. Организация и безопасность похода.
4. Возможные аварийные ситуации в водном походе.

Задание:
1. Используя учебник ОБЖ § 3.2.  познакомиться с темой и ответить на вопросы в тетрадь 

№2, 4 и 5.

2. Посмотрите видео о безопасном поведении на воде и сделайте краткий анализ.
2. Все записи я буду проверять и выставлять за это оценку в журнал.

Желаю успехов!

Урок физ-ры для 7 класса на 10.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока; "Ловля и передача мяча от груди в баскетболе"

1. Вопросы:

1.1. Правила безопасности на уроках баскетбола.

1.2. Техника ловли и передачи мяча в баскетболе.

1.3. Практическое задание.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 5-7 класс, познакомьтесь с правилами безопасности на уроках баскетбола. § 8, стр. 109.

2.2. За курс 5-го класса повторите на стр. 114 технику ловли и передачи мяча от груди.

2.3. Изучите и практически выполните подводящие упражнения с мячом из учебника.

2.4. Посмотрите видео:  ловля и передача мяча от груди.

3. Практически выполнить на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 
3.1. Бег дома в равномерном темпе удобным вам способом в течение 6-7 минут. 
3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 
3.3. После беговой части отдых 6-7 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода. Поднимание туловища из положения лёжа всем 45-50 раз.

Желаю удачи! 

Урок ОБЖ для 10 класса на 10.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Защита национальной безопасности государства от военных угроз"

Вопросы:

1. Военные угрозы национальной безопасности России, характер современных войн и вооружённых конфликтов.

2. Стратегия национальной безопасности России: цели, задачи, значение документа; Военная доктрина РФ.

3. Национальная оборона РФ: цели, задачи, силы, средства, стратегия.

Задания:

1. В тетради записать тему и ответить на вопросы.

2. Посмотрите видео и сделать краткий анализ. 

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 9 класса на 09.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Нижний приём мяча в волейболе"

Вопросы:

1. Значение волейбола.

2. Техника нижнего приёма мяча.

3. Практическая часть.

Задания:

1. Используя учебник физической культуры или ресурсы Интернета узнайте, какое значение имеют занятия волейболом для человека. § 18, стр. 125.

2. Посмотрите видео где применяется и как выполняется нижний приём мяча, а так же посмотрите следующее видео, какие упражнения применяются в обучении нижнему приёму мяча.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 5 класса на 09.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Пожары в жилище"

Вопросы:

1. Возгорание и пожар.

2. Опасные спутники огня.

3. Служба защищающаяся нас от пожаров.

Задания.

1. Используя учебник ОБЖ запиши в тетради тему, ответь на вопросы и выполните задания. § 7, стр. 31-37.

2. Посмотрите видеоролик о пожаре в жилище. 

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 10 класса на 09.11.2021 г.

Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Вторая передача мяча в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. Значение волейбола.

1.2. Техника второй передачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры узнайте, какое значение имеет волейбол для человека и общества.

2.2. Посмотрите видео  передачи мяча у сетки.и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!  

Урок физ-ры для 8 класса на 09.11.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ведение мяча с изменением направления в баскетболе.
Вопросы:
1. Значение баскетбола для человека.
2. Техника ведения мяча с изменением направления в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет узнайте, какое значение имеют занятия  баскетболом для человека. § 15, стр. 97.

2. Посмотрите видео как выполняется техника ведения мяча здесь и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок физ-ры для 7 класса на 09.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Просмотр игры по волейболу.

2. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
3. Практическая часть.

1. Задание:

1.1. Посмотрите видеоролик игры по волейболу здесь. Сделайте краткий анализ.

1.2. Посмотрите видеоролик как можно воспитать  скоростно-силовые качества и выполните вместе с преподавателем.

1.3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю успехов!  

Урок физ-ры для 11 класса на 08.11.2021

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Вторая передача мяча в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. История волейбола.

1.2. Техника второй передачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры найдите материал о победных выступлениях наших спортсменов на соревнованиях высокого уровня.

2.2. Посмотрите ещё раз видео  передачи мяча у сетки.и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 10 класса на 08.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Приём подачи мяча"

1. Вопросы:

1.1. История волейбола.

1.2. Техника приёма подачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры познакомьтесь с историей волейбола.

2.2. Посмотрите видео ещё раз приём подачи мяча и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 8 класса на 08.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча в движении в баскетболе.
Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках баскетбола.
2. Техника ловли и передачи мяча в движении в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомьтесь с правилами безопасности на уроках баскетбола. § 15, стр. 97.

2. Посмотрите видео как выполняется техника ловли и передачи мяча здесь и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок физ-ры для 2 класса на 08.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча одной рукой от плеча"

1. Вопросы:

1.1. Современные Олимпийские игры.

1.2. Техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики с мячом.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 13 познакомьтесь с темой "Современные Олимпийские игры".

2.2. Посмотрите видеоролик о передачах мяча в баскетболе здесь. Из этого ролика вы узнаете, как правильно выполняется это упражнение. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 119 познакомьтесь с комплексом утренней гигиенической гимнастики с мячом и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 2 класса на 29.10.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ведение мяча"

1. Вопросы:

1.1. Когда и как возникли физическая культура и спорт.

1.2. Техника ведения мяча.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики с палкой.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 8 познакомьтесь с темой "Когда и как возникли физическая культура и спорт".

2.2. Посмотрите видеоролик о ведении мяча в баскетболе здесь Из этого ролика вы узнаете, как правильно выполняется этот элемент. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 118 познакомьтесь с комплексом утренней гигиенической гимнастики с палкой и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 11 класса на 29.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Вторая передача мяча в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. Значение волейбола.

1.2. Техника второй передачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры узнайте, какое значение имеет волейбол для человека и общества.

2.2. Посмотрите видео  передачи мяча у сетки.и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 7 класса на 29.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках волейбола.
2. Прямой атакующий удар.

1. Задание:

1.1. Используя учебник физической культуры 5-7 класс или Интернет повторите правила безопасности на уроках волейбола.

1.2. Посмотрите видео по ссылке здесь.  Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю успехов!  

Урок ОБЖ для 10 класса на 29.10.2021 г.

 Тема урока: "Права и обязанности государства и граждан России по обеспечению безопасности жизнедеятельности".

Вопросы:

1. Конституционные основы обеспечения безопасности.

2. Нормы международного права и положений Конституции Российской Федерации по правам человека.

3. Федеральные законы по защите населения и территорий в мирное и военное время от ЧС и их последствий.

Задания:

1. Посмотрите видеоролик права и обязанности государства и граждан России.

2. Ответьте на вопросы.

Желаю успехов!

Урок ОБЖ для 9 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "МЧС России - федеральный уполномоченный орган в сфере гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций.

1. Вопросы:

1.1. Основные задачи МЧС.

1.2. Основные функции и режимы функционирования РСЧС.

1.3. Постоянно действующие органы РСЧС.

1.4.Преоритетные направления деятельности МЧС.

1.5. Силы и средства РСЧС

2. Задания:

2.1. Посмотрите презентацию по теме.МЧС России

2.2. Ответьте на вопросы из учебника.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 11 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Приём подачи мяча"

1. Вопросы:

1.1. История волейбола.

1.2. Техника приёма подачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры познакомьтесь с историей волейбола.

2.2. Посмотрите видео приём подачи мяча и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 10 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Приём подачи мяча"

1. Вопросы:

1.1. Правила безопасности на уроках по волейболу.

1.2. Техника приёма подачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры познакомьтесь с правилами безопасности на уроках по волейболу.

2.2. Посмотрите видео приём подачи мяча и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 9 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Передачи мяча у сетки в прыжке в волейболе"

Вопросы:
1. История волейбола.
2. Техника выполнения передачи мяча у сетки в прыжке в волейболе.
3. Упражнения для изучения передачи мяча.
4. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств волейболиста.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры познакомиться с историей волейбола.

2. Используя учебник физической культуры повторите тему "Передачи мяча у сетки". § 18, стр.130. 

3. Посмотрите ещё один видеоролик передачи мяча у сетки. Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 8-го класса на 28.10.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча в движении в баскетболе.
Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках баскетбола.
2. Техника ловли и передачи мяча в движении в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомьтесь с правилами безопасности на уроках баскетбола. § 15, стр. 97.

2. Посмотрите видео как выполняется техника ловли и передачи мяча здесь и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок ОБЖ для 11 класса на 28.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Обеспечение социальной, экономической и государственной безопасности".

1. Вопросы:

1.1. Взаимосвязь экономического развития и национальной безопасности. Стратегия социально-экономического развития России.

1.2. Социальная безопасность и меры её обеспечения.

1.3. Государственная безопасность и меры её обеспечения.

2. Задания:

2.1. Посмотрите видеоурок с доктором экономических наук И.М. Рукиной. Тема Национальная безопасность

2.2. Используя учебник ОБЖ сделайте краткий анализ. § 7, стр. 217

Урок ОБЖ для 8 класса на 27.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Безопасное поведение на водоёмах в различных условиях"

1. Вопросы:

1.1. Опасные ситуации на водоёмах.

1.2. Безопасное поведение на замёрзших водоёмах.

1.3. Безопасность пассажиров морских и речных судов.

2. Задания:

2.1. Используя учебник ОБЖ рассмотрите вопросы § 3.1. на стр. 64.

2.2 Посмотрите видеоролик; безопасное поведение на водоёмах и сделайте краткий анализ.

Урок физ-ры для 7 класса на 27.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Значение волейбола для человека.
2. Прямой атакующий удар.

1. Задание:

1.1. Используя учебник физической культуры 5-7 класс или Интернет узнайте какое значение имеет волейбол для человека. § 9.

1.2. Посмотрите видео по ссылке: здесь. Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю успехов!  

Урок ОБЖ для 10 класса на 27.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Защита национальной безопасности государства от военных угроз"

Вопросы:

1. Посмотрите презентацию: Стратегия национальной безопасности.

2. Сделайте краткий анализ используя учебник.

Желаю успехов!

Урок физ-ры для 2 класса на 27.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ведение мяча"

1. Вопросы:

1.1. Основные правила выполнения зарядки.

1.2. Техника ведения мяча.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики без предметов.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 116 познакомьтесь с основными правилами выполнения зарядки.

2.2. Посмотрите видеоролик о баскетболе здесь. Из этого ролика вы узнаете об основных элементах баскетбола. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 117 познакомьтесь с комплексом утренней гигиенической гимнастики без предметов и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 9 класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Передачи мяча у сетки в прыжке в волейболе"

Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках волейбола.
2. Техника выполнения передачи мяча у сетки в прыжке в волейболе.
3. Упражнения для изучения передачи мяча.
4. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств волейболиста.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры познакомиться с правилами безопасности на уроках по волейболу: § 18, стр.127.

2. Используя учебник физической культуры познакомиться с темой "Передачи мяча у сетки". § 18, стр.130. Ответьте на вопросы:

2.1. В каких случаях выполняются передачи мяча у сетки? 

2.2. Какие упражнения бывают для изучения передачи мяча у сетки? 

2.3. Какими качествами должен обладать волейболист, чтобы выполнить передачу?

2.4. Посмотрите видеоролик: передачи мяча у сетки. Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 5 класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Опасные ситуации в жилище"

1. Вопросы:
1.1. Причины опасных ситуаций в жилище.
1.2. Что поможет сделать твой дом безопасным.

2. Задания:

2.1. Используя учебник ОБЖ познакомьтесь с темой "Опасные ситуации в жилище". § 6, Стр. 26-31

2.2. Ответьте на вопросы устно.

2.3. Решите вопрос № 3 и 4.

2.4. Выполните все задания.

3. Выполненные задания присылайте на мою электронную почту; salavat-sultanov10@rambler.ru

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 10 класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Технико-тактические действия в баскетболе"

Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках баскетбола.
2. Технико-тактические действия .
3. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

Задание:
1. Используя ресурсы Интернета познакомиться с темой: "Технико-тактические действия в баскетболе - треугольное нападение"

1.1. В каких случаях выполняется треугольное нападение? 

1.2. Как выполняется расстановка игроков в данном тактическом действии? 

1.3. Какими качествами должен обладать баскетболист, чтобы выполнить данное тактическое действие?

1.4. Посмотрите видео:треугольное нападение 

2. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

2.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

2.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

2.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 8 класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Значение волейбола для человека.
2. Прямой атакующий удар.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомиться какое значение имеет волейбол для человека. § 18, стр. 125

2. Используя учебник физической культуры познакомиться с прямым нападающим ударом теоретически. §18, стр 132. Посмотрите видео по ссылке: здесь

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.  

Урок физ-ры для 7-го класса на 26.10.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. История волейбола.
2. Прямой атакующий удар.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры 5-7 класс или Интернет познакомиться с историей волейбола. § 9, стр. 116

2. Используя учебник физической культуры познакомиться с прямым нападающим ударом теоретически. Рассмотреть все подводящие упражнения для изучения прямого нападающего удара. §23, стр 186.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.