Урок физ-ры для 2 класса на 12.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча от головы"

1. Вопросы:

1.1. Твой организм.

1.2. Техника ловли и передачи мяча от головы.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики с мячом.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 20 познакомьтесь с темой "Твой организм".

2.2. Посмотрите видеоролик о передачах мяча в баскетболе здесь Из этого ролика вы узнаете, как правильно выполняются передачи. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 119 повторите комплекс утренней гигиенической гимнастики с мячом и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 11 класса на 12.11.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Правила игры в волейбол.
2. Прямой атакующий удар.

1. Задание:

1.1. Используя Интернет изучите правила игры в волейбол.

1.2. Посмотрите видео по ссылке здесь.  Сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю успехов!  

Урок физ-ры для 7 класса на 12.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ведение мяча с изменением направления в баскетболе.
Вопросы:
1. Значение баскетбола для человека.
2. Техника ведения мяча с изменением направления в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры за курс 5 класса или Интернет узнайте, какое значение имеют занятия  баскетболом для человека. § 8.

2. Посмотрите видео как выполняется техника ведения мяча здесь и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок ОБЖ для 10 класса на 12.11.2021г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Национальная оборона РФ: цели, задачи, силы, средства и стратегия"

Вопросы:

1.Военная угроза, угроза национальной безопасности.

2. Стратегия национальной безопасности РФ.

3. Средства невоенного реагирования.

Задания

1. Изучите § 7 и выберите тему учебного исследования на стр. 40. Сделайте доклад или презентацию.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 11 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Блокирование в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. Правила игры в волейбол.

1.2. Техника блокирования.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры найдите материал об основных правилах волейбола.

2.2. Посмотрите видео как правильно и где применяется технический элемент блок. Какие упражнения применяются для изучения блока? И сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 10 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Вторая передача мяча в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. Правила игры в волейбол.

1.2. Техника второй передачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры изучите основные правила игры в волейбол.

2.2. Посмотрите видео  как выполняется доводка в игре.и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!  

Урок физ-ры для 9 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Нижний приём мяча в волейболе"

Вопросы:

1. Правила игры в волейбол.

2. Техника нижнего приёма мяча.

3. Практическая часть.

Задания:

1. Используя учебник физической культуры или ресурсы Интернета изучите правила игры в волейбол. § 18.

2. Посмотрите видео где применяется и как выполняется верхняя подача мяча, а так же посмотрите следующее видео, какие упражнения применяются в обучении верхней прямой подаче.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 9 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Единая государственная система предупреждения и ликвидации ЧС, её структура и задачи".

Вопросы:

1. Задачи и структура РСЧС.

2. Режимы функционирования РСЧС.

Задания:

1. Используя учебник ОБЖ, изучите тему и ответьте на вопросы в тетради. § 7, стр. 59-64.

2. Посмотрите видео и сделайте краткий анализ.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 8 класса на 11.11. 2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Бросок мяча в движении в баскетболе".
Вопросы:
1. Правила игры в баскетбол.
2. Техника броска мяча в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры изучите основные правила проведения соревнований. § 15, стр. 96.

2. Посмотрите видео как выполняется техника  броска мяча в движении и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок ОБЖ для 11 класса на 11.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Меры государства по противодействию военным угрозам, экстремизму и терроризму".

Вопросы:

1. Роль государства в противодействию терроризму. ФСБ России.

2. Национальный антитеррористический комитет.

3. Контртеррористическая операция и взаимодействие властных структур государства.

Задания:

1. Используя учебник ОБЖ, познакомьтесь с темой и ответьте на вопросы.§ 8, стр.222.

2. Посмотрите видеоролик и сделайте краткий анализ.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 2 класса на 10.11.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча одной рукой от плеча"

1. Вопросы:

1.1. Что такое физическая культура.

1.2. Техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики с мячом.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 19 познакомьтесь с темой "Что такое физическая культура".

2.2. Посмотрите видеоролик о передачах мяча в гандболе здесь. Из этого ролика вы узнаете, как правильно выполняется эти упражнения. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 119 познакомьтесь с комплексом утренней гигиенической гимнастики с мячом и выполните его под музыку.

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 8 класса на 10.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Безопасный отдых на водоёмах"

Вопросы:
1. Правила безопасного поведения на воде, знание и соблюдение которых уменьшает возможность несчастных случаев.
2. Водные походы и обеспечение безопасности на воде.
3. Организация и безопасность похода.
4. Возможные аварийные ситуации в водном походе.

Задание:
1. Используя учебник ОБЖ § 3.2.  познакомиться с темой и ответить на вопросы в тетрадь 

№2, 4 и 5.

2. Посмотрите видео о безопасном поведении на воде и сделайте краткий анализ.
2. Все записи я буду проверять и выставлять за это оценку в журнал.

Желаю успехов!

Урок физ-ры для 7 класса на 10.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока; "Ловля и передача мяча от груди в баскетболе"

1. Вопросы:

1.1. Правила безопасности на уроках баскетбола.

1.2. Техника ловли и передачи мяча в баскетболе.

1.3. Практическое задание.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 5-7 класс, познакомьтесь с правилами безопасности на уроках баскетбола. § 8, стр. 109.

2.2. За курс 5-го класса повторите на стр. 114 технику ловли и передачи мяча от груди.

2.3. Изучите и практически выполните подводящие упражнения с мячом из учебника.

2.4. Посмотрите видео:  ловля и передача мяча от груди.

3. Практически выполнить на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 
3.1. Бег дома в равномерном темпе удобным вам способом в течение 6-7 минут. 
3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 
3.3. После беговой части отдых 6-7 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода. Поднимание туловища из положения лёжа всем 45-50 раз.

Желаю удачи! 

Урок ОБЖ для 10 класса на 10.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Защита национальной безопасности государства от военных угроз"

Вопросы:

1. Военные угрозы национальной безопасности России, характер современных войн и вооружённых конфликтов.

2. Стратегия национальной безопасности России: цели, задачи, значение документа; Военная доктрина РФ.

3. Национальная оборона РФ: цели, задачи, силы, средства, стратегия.

Задания:

1. В тетради записать тему и ответить на вопросы.

2. Посмотрите видео и сделать краткий анализ. 

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 9 класса на 09.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Нижний приём мяча в волейболе"

Вопросы:

1. Значение волейбола.

2. Техника нижнего приёма мяча.

3. Практическая часть.

Задания:

1. Используя учебник физической культуры или ресурсы Интернета узнайте, какое значение имеют занятия волейболом для человека. § 18, стр. 125.

2. Посмотрите видео где применяется и как выполняется нижний приём мяча, а так же посмотрите следующее видео, какие упражнения применяются в обучении нижнему приёму мяча.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок ОБЖ для 5 класса на 09.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Пожары в жилище"

Вопросы:

1. Возгорание и пожар.

2. Опасные спутники огня.

3. Служба защищающаяся нас от пожаров.

Задания.

1. Используя учебник ОБЖ запиши в тетради тему, ответь на вопросы и выполните задания. § 7, стр. 31-37.

2. Посмотрите видеоролик о пожаре в жилище. 

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 10 класса на 09.11.2021 г.

Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Вторая передача мяча в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. Значение волейбола.

1.2. Техника второй передачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры узнайте, какое значение имеет волейбол для человека и общества.

2.2. Посмотрите видео  передачи мяча у сетки.и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!  

Урок физ-ры для 8 класса на 09.11.2021 г.

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ведение мяча с изменением направления в баскетболе.
Вопросы:
1. Значение баскетбола для человека.
2. Техника ведения мяча с изменением направления в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет узнайте, какое значение имеют занятия  баскетболом для человека. § 15, стр. 97.

2. Посмотрите видео как выполняется техника ведения мяча здесь и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок физ-ры для 7 класса на 09.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.
Вопросы:
1. Просмотр игры по волейболу.

2. Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
3. Практическая часть.

1. Задание:

1.1. Посмотрите видеоролик игры по волейболу здесь. Сделайте краткий анализ.

1.2. Посмотрите видеоролик как можно воспитать  скоростно-силовые качества и выполните вместе с преподавателем.

1.3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю успехов!  

Урок физ-ры для 11 класса на 08.11.2021

  Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Вторая передача мяча в волейболе"

1. Вопросы:

1.1. История волейбола.

1.2. Техника второй передачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры найдите материал о победных выступлениях наших спортсменов на соревнованиях высокого уровня.

2.2. Посмотрите ещё раз видео  передачи мяча у сетки.и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи! 

Урок физ-ры для 10 класса на 08.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Приём подачи мяча"

1. Вопросы:

1.1. История волейбола.

1.2. Техника приёма подачи мяча.

1.3. Практическая часть.

2. Задания:

2.1. Используя ресурсы Интернета или учебник физической культуры познакомьтесь с историей волейбола.

2.2. Посмотрите видео ещё раз приём подачи мяча и сделайте краткий анализ.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить дома:

- подтягивание из положения виса на перекладине три подхода максимальное количество раз; 

- отжимание от пола из положения упора лёжа (можно ноги поставить на стул или скамейку) максимальное количество раз, три подхода, каждый подход с разным положением рук;

- поднимание туловища из положения лёжа один подход 60 раз, можно сделать планку 3 подхода по 30-40 секунд;

- поднимание ног в висе 1-2 подхода 10-15 раз.

Желаю удачи!

Урок физ-ры для 8 класса на 08.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча в движении в баскетболе.
Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках баскетбола.
2. Техника ловли и передачи мяча в движении в баскетболе.

3. Практическая часть.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомьтесь с правилами безопасности на уроках баскетбола. § 15, стр. 97.

2. Посмотрите видео как выполняется техника ловли и передачи мяча здесь и сделайте краткий анализ для себя.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.

Желаю удачи!  

Урок физ-ры для 2 класса на 08.11.2021 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Ловля и передача мяча одной рукой от плеча"

1. Вопросы:

1.1. Современные Олимпийские игры.

1.2. Техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча.

1.3. Комплекс утренней гигиенической гимнастики с мячом.

2. Задания

2.1. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 13 познакомьтесь с темой "Современные Олимпийские игры".

2.2. Посмотрите видеоролик о передачах мяча в баскетболе здесь. Из этого ролика вы узнаете, как правильно выполняется это упражнение. 

2.3. Используя учебник физической культуры 1-4 класс, на стр. 119 познакомьтесь с комплексом утренней гигиенической гимнастики с мячом и выполните его под музыку.

Желаю удачи!