Здравствуйте ребята!
Тема урока: Прямой атакующий удар в волейболе.Вопросы:
1. Значение волейбола для человека.
2. Прямой атакующий удар.
Задание:
1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомиться какое значение имеет волейбол для человека. § 18, стр. 125
2. Используя учебник физической культуры познакомиться с прямым нападающим ударом теоретически. §18, стр 132. Посмотрите видео по ссылке: здесь
3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.
Комментариев нет:
Отправить комментарий