Урок физ-ры для 8 класса на 14.05.2020

Здравствуйте ребята!
Тема урока: Низкий старт.
Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики.
2. Низкий старт.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомиться с правилами безопасности на уроках лёгкой атлетики. § 20, стр. 151

2. Используя учебник физической культуры познакомиться с низким стартом теоретически и выполнить практически все подводящие упражнения. Напоминаю! У себя во дворе! Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. §20, стр 155.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения ( с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине один подход максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, один подход.