понедельник, 13 апреля 2020 г.

Кружок легкая атлетика для ГНП-1, ГНП-2

Здравствуйте ребята!
Задание на эту неделю 13.04.-17.04.2020г.
1. Пробежка по двору 5-6 минут (можно как в спортзале от стены до стены.)
2. Повторить челночный бег.
3. Повторить специально-беговые упражнения.
4. Продолжаем отрабатывать низкий старт.
5. Силовые упражнения: мальчики- на перекладине, девочки- отжимания от пола.
6. Следим за своим самочувствием, соблюдаем ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ!!!

P.S. Ребята, те кто готовится к Зарнице, серьезно подойдите к физической и теоретической подготовке. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий