Здравствуйте ребята!
Тема урока: Ведение мяча с изменением направления в баскетболе.Вопросы:
1. Правила безопасности на уроках по баскетболу.
2. Ведение мяча с изменением направления.
1. Используя учебник физической культуры или Интернет познакомиться с правилами безопасности на уроках по баскетболу. § 15, стр. 97
2. Используя учебник физической культуры познакомиться с ведением мяча теоретически. Выписать в тетрадь все подводящие упражнения. §15, стр 99. Буду проверять и выставлять оценки в журнал.
3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). Перед выполнением упражнений обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине 2-3 подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, 2-3 подхода
Комментариев нет:
Отправить комментарий