Урок физ-ры для 7-го класса на 12.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Комбинация из основных элементов в баскетболе"

Вопросы:
1. История баскетбола.
2. Комбинация из основных элементов баскетбола.
3. Комплекс упражнений общефизической подготовки.

Задание:

1. Используя учебник физической культуры §8, стр. 109 познакомиться с темой: "История баскетбола" ответить на вопросы письменно в тетради: 

1.1. Кто, где и в каком году изобрели баскетбол и что означает эта игра в переводе с английского? 

1.2. Как начинали играть и когда в России? 

1.3. В каком году, на каких Олимпийских играх, в каком городе советские спортсмены завоевали золото?

2. Используя учебник физической культуры составьте схематично в тетради комбинацию с основными приёмами игры. §22, стр 183. Буду проверять и выставлять оценки в журнал.

3. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

3.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

3.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

3.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода.