Урок физ-ры для 8-го класса на 12.11.2020 г.

 Здравствуйте ребята!

Тема урока: "Комбинации из основных элементов баскетбола"

Вопросы:
1. Значение баскетбола для человека.
2. Комплекс упражнений общей физической подготовки.

Задание:
1. Используя учебник физической культуры §15, стр. 95 познакомиться с темой: "Значение баскетбола для человека" ответить на вопросы письменно в тетради: 

1.1. Баскетбол в современном мире. 

1.2. Значение баскетбола для здоровья человека и его развития. 

1.3. Какие качества развивает баскетбол?

2. Практически выполнить у себя на улице, не выходя за пределы своего двора. Обязательно повторить правила безопасности и сделать хорошую разминку. 

2.1. Бег в равномерном темпе удобным вам способом в течение 5-6 минут. 

2.2. Специально-беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, бег в шаге, бег с подскоком, правым и левым боком и короткие 2-3 ускорения). 

2.3. После беговой части отдых 7-8 минут и выполнить - мальчики подтягивание из положения виса на перекладине два подхода максимальное количество раз, и девочки - отжимание от пола из положения упора лёжа максимальное количество раз, два подхода.